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熏衣草茶,熏衣草茶的泡法搭配及副作用

    原标题:熏衣草茶的泡法搭配及副作用


  熏衣草茶的副作用:

  熏衣草茶的功效作用并不少,不过薰衣草毕竟有一定的药用效果,所以多少还是存在副作用的,主要体现在以下几个方面:

  第一,怀孕时应注意用量,避免使用过多剂量,亦不可连续饮用。

  第二,单独冲泡时,浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。

  第三,不适合工作时间饮用,会使精神太过放松,适合睡前喝。

  第四,薰衣草茶饮用过多,会使神经呆滞。

花茶

  二、熏衣草茶的泡法

  薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

  熏衣草茶常见泡法一:

  1、将热开水300毫升置入锅内。

  2、加入葡萄乾及紫苏。

  3、再加入薰衣草,於锅内煮约3分钟。

  4、加入冰糖,充分搅动至冰糖融化。

  5、将煮好的茶倒入壶内,并加入适量切丝橘皮。

  熏衣草茶常见泡法二:

  1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

  2、冲入热开水300毫升。

  3、在茶壶内闷约4分钟。

  4、加入龙眼蜜、百香果汁。

  5、用调匙充分搅拌均匀。

  6、加入适量切丝柠檬皮即可。

  三、熏衣草茶的搭配

  薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等,下面是一些常见的薰衣草花茶搭配及其功效:

  1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬  【功效】除皱祛斑。

  2、薰衣草+玫瑰花+洛神花  【功效】安神美容。

  3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花  【功效】消除疲劳。

  4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花  【功效】凝神镇定。

  5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量

  【功效】暖身,放松神经和身心。

  6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片

  【功效】松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。

  7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙

  【功效】放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。

  8、薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克

  【功效】轻松甩掉脂肪,消除忧郁。

  9、甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

  【功效】自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。

  10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量

  【功效】排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。

  11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙

  【功效】能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。


    熏衣草茶,熏衣草茶的泡法搭配及副作用


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